По стопарику – и в ящик

16 утонувших за одни только выходные москвичей – это, согласитесь, перебор. Особенно если учесть, что с начала купального сезона утонуло уже около 170 человек, если верить данным Комитета здравоохранения Москвы (а чего б им, спрашивается, не верить?). Виноваты, как всегда, алкоголь (или, если выражаться казенным языком, "чрезмерное употребление отдыхающими спиртных напитков"), несоблюдение техники безопасности и жара.

Ну, насчет техники безопасности – это к спасателям. Вернее, так: для купания надо выбирать такие места, где полно народу и есть специально организованная служба спасения на воде. В противном случае шансы утопающего на выживание минимальны. Москва, этот славный порт пяти морей, к сожалению, не располагает жителей к близкому знакомству с водной стихией, а потому плавать как дельфины мы, увы, не обучены. Отсюда вывод: не надо переоценивать собственные силы и огорчать любимых своей безвременной кончиной. Как говорится, на тот свет всегда успеется, а вот обратно возвращаются далеко не все.

Что касается алкоголя, то тут определенно можно только диву даваться. Медики уже надорвались каждый год рассказывать о том, что купание в жару и алкоголь трижды несовместимы (купание и алкоголь вообще несовместимы, но в жару такая практика достойна разве что маньяка-самоубийцы). Ну, сухое белое вино – это еще куда ни шло... если нет предрасположенности к сердечно-сосудистым заболеваниям. Но давайте посмотрим, что пьют наши соотечественники. Молодежь – пиво. Это модно. Люди постарше – либо все то же пиво, либо вообще водку. Дамы не отстают от мужчин: сладенькое винишко, портвешок и, опять же, пиво. Между тем все эти пива, портвешки, водочки и тому подобные напитки если чему и способствуют, то отнюдь не освежению, а перегрузке сердечно-сосудистой системы. Что, согласитесь, в жару особенно опасно, а больше всего – гипертоникам и все тем же сердечникам. Треснет такой грамм сто пятьдесят – сосуды бац – и расширились, а потом этот, треснутый, в водичку хлоп – и поминай как звали. Ибо спазм сосудов зачастую и есть та самая непосредственная причина, от которой люди тонут.

Почему, вы думаете, врачи настоятельно рекомендуют, прежде чем лезть в воду, охладиться в тени? Именно потому, что существует риск спазма сосудов, исключать который просто непозволительно. Мало ли, что у тебя кандидатский разряд по плаванию! Сердце-то, чай, не кандидатского разряда, а самое что ни на есть обыкновенное.

По этой же причине врачи не рекомендуют прыгать в душ непосредственно с порога квартиры, особенно если на этом самом пороге термометр показывает тридцать градусов. Отдышитесь, придите в себя. А если в глазах черные мушки – лягте и хорошенько отдохните. Даже если от вас разит потом и все тело смертельно зудит. Вообще, всякие посторонние насекомые в глазах (черного или красного цвета) – верный признак того, что вам пора отдыхать.

Итак, резюмируем. Собираясь на пляж, не берите с собой ни спиртного, ни сладких напитков (даже соки и те не в состоянии утолить жажду, а что касается всяких бутилированных "пока-полл" и "сврайтов", то в них содержится ортофосфорная кислота, которая лишь разжигает жажду). Если вы плохо переносите жару, носите панаму даже в городе – не стесняйтесь, это нынче в моде. Перед тем, как броситься в воду, посидите минут 10-15 в тени или – для экстремалов – облейтесь водой из бутыли; не ныряйте сразу, входите в воду постепенно, дайте телу привыкнуть к перепаду температур. Если вы скверно плаваете, все это актуально для вас в квадрате – рассчитывайте свои силы, не играйте в суперменов.

И еще: если в жару вы почувствуете тошноту, слабость, головокружение или учащенное сердцебиение – немедленно бросьте все свои содержательные дела, сядьте (а лучше лягте) и передохните. Потому что если вы сыграете в ящик, все ваши содержательные дела перестанут интересовать вас сразу и навсегда. А это печально. Ибо жизнь прекрасна и содержательных дел в ней – не пересчитать.