Вредные привычки у подростков

Родителям, прежде всего, нужно внимательно наблюдать за особенностями собственного ребенка, ведь все эти увлечения (курение, алкоголь, вплоть до наркомании) не проходят невидимо. Часто спрашиваешь: "Когда вы заметили, что подросток начал курить?", и оказывается, что родитель просто не обращал внимания на очевидные вещи. Он не знает друзей своего ребенка, не знает, где тот проводит время. Осведомленность родителей о том, где, как и с кем общается и проводит время ребенок - полдела для того, чтобы заметить первые признаки каких-то отклонений.

В любом случае подросток к вредным привычкам приходит через браваду перед сверстниками: очень важно, являются ли для окружающих каким-то признаком крутизны курение или выпивка, что он может себе это позволить, невзирая на родителей. Если вокруг него компания, для которой в этой жизни важны другие идеалы, то он, как правило, не придет к этому. Эти моменты окружения первостепенно важны. Если родитель не осведомлен об этом, он вряд ли заметит первые признаки.

Потом, конечно, все замечают. Это уже постоянный запах табака, или ребенок подходит слегка навеселе, глаза блестят, ведет себя неадекватно. Признаки наркомании, как правило, становятся полным шоком, так как поведение ребенка практически не отличается от психологических, адаптационных и прочих депрессивных моментов, которые характерны для этого подросткового возраста. Поэтому их очень сложно различить: изменяются поведенческие реакции, нарушается сон, ребенок начинает пропадать из дома на какое-то время.

Если употребление спайсов и других наркотических средств заходит за определенную черту, здесь иногда очень сложно помочь. Ребенок не соглашается идти к специалисту, а без доверительных отношений и без желания лечиться, конечно, успехов не будет.

Каких-то специфических признаков того, что ребенок начал употреблять наркотики, может не быть, пока не дойдет до запущенной стадии. Сейчас очень изощренные методики, когда введение идет не в локтевую вену, и следов сразу не заметишь, например, точечка где-нибудь на ноге. Такие методики позволяют долго-долго скрывать эту зависимость.

Что мы тут можем сделать? Загрузить ребенка таким образом, чтобы времени на долгие тусовки в неблагополучной компании просто не было. Очень хорошая привычка, к которой очень многие родители приучают детей с детства, чтобы периодически отзваниваться по телефону просто на уровне автомата, то есть пришел из дома, ушел из дома, пошел на тренировку, пошел туда-то, чтобы родители были в курсе.

Хорошо приобщить ребенка к спорту, но здесь главное не перестараться. Основной принцип - для каждого свой уровень спортивной нагрузки, который подросток способен безболезненно выдержать. Если этот уровень не превышает его адаптационных возможностей, пусть ходит в две спортивных секции (в одну более профессионально, а в другую, как говорится, для души по мере наличия свободного времени). Ничего плохого в этом нет. Единственное, когда у ребенка есть патология, конечно, лучше посоветоваться с доктором, какие виды спорта ребенку наиболее показаны.

Если он выбирает другое увлечение, например, компьютер, здесь тоже есть свои сложности. Например, зрение начинает садиться, а очки подростки не жалуют. Линзы это, в принципе, совершенно безопасная методика коррекции зрения, самое главное в этом вопросе – умение за ними ухаживать. Подростки не всегда соблюдают те гигиенические требования, которые озвучивает врач-офтальмолог, подбирая линзы. Их нужно правильно хранить, их нужно обязательно вовремя изымать с глаз, обязательно нужно использовать препараты, которые страхуют слизистую от раздражения, если вдруг так случилось, что линзы стояли дольше, чем положено. Это хорошая методика коррекции, но требующая соблюдения очень жестких правил.

Все это лучше делать под присмотром родителей. Хотя есть подростки очень ответственные и действительно настроенные на то, чтобы все досконально выполнить. За ними, конечно, можно не наблюдать. Но, если вы знаете, что ваш ребенок неорганизован, конечно, лучше в первое время это взять на себя, пока привычка не дойдет до автоматизма.

Каждый подросток должен понимать, что и для линз, и для очков есть свое употребление. Если он сидит дома в выходной день, не собирается никуда идти, то лучше все-таки употреблять очки: их можно надеть, снять, отдохнуть от них, поморгать глазами и так далее.