Главная / НОВОСТИ / ЖИЗНЬ

Названы привычки, способствующие долголетию

РИА "Новости" | 14:56:42

        Как выяснили ученые, для здорового образа жизни и активного долголетия необходимо всего четыре привычки.
        Это отказ от курения, ежедневное потребление овощей и фруктов, соблюдение оптимального веса и небольшие физические нагрузки до 2,5 часа в неделю.
        Результаты опубликованного исследования, охватившего 15,7 американцев в возрасте от 45 до 64 лет, выявило, что лишь 8% из них следуют этому золотому правилу долголетия.