Курс рубля
- Режим свободного падения: что ждет рубль в 2024 году
- Что будет с долларом: бежать в обменники сломя голову рано
- Предсказано мощное падение доллара по двум причинам
907 новости
Наши спины страдают от неподвижного образа жизни. "Застой" в мышцах и неправильная осанка провоцируют проблемы с позвоночником, заболевания внутренних органов и усталость.
При спазматическом состоянии и усталости от затекшей шеи медики советуют следующий комплекс упражнений:
Как указывают специалисты, нередко боль в спине возникает из-за непрерывного движения. Здесь вам поможет квалифицированный специалист, который приведет в порядок тазобедренные суставы. А вот такие дегенеративные изменения, как грыжа, потребуют лечебной физкультуры.
Укрепляйте мышцы спины – и помните, что ваше здоровье не в последнюю очередь определяется образом вашей жизни.
Эскалация выйдет боком всем
Неосторожные слова могут привести к серьезным последствиям