Хотите похудеть - закройте рот

Пока толстый сохнет, худой сдохнет И все же...

В Вене открывается международная конференция, которая рассмотрит глобальную проблему избыточного веса. По утверждению специалистов в области здравоохранения, полнота приобретает характер эпидемии. В ходе конференции будет обсуждаться влияние генетики, нарушения обмена веществ и наркотиков на нарушение нормального веса.

Ожирение - накопление жира в организме, приводящее к увеличению избыточной массы тела на 20% и более от средних нормальных величин ("идеальная" масса тела). Характеризуется избыточным отложением жира в жировых депо организма.

Рапространенность ожирения начинает превращаться в проблему даже в развивающихся странах, для которых традиционно было характерно недостаточное питание. Излишним весом во всем мире страдает более 300 млн человек, треть из этого числа проживает в развивающихся странах.

Что же касается промышленно развитых стран, где имеется огромное разнообразие высококалорийных и недорогих продуктов питания, а образ жизни становится все более "сидячим", то здесь ожирение уже является значительным и серьезным аспектом общественного здоровья.

В странах Западной Европы, например, от 10 до 20% мужчин и от 20 до 25% женщин имеют избыточный вес. В некоторых регионах Восточной Европы доля тучных людей достигла 35%, сообщает радио "Свобода". В Великобритании, в частности, за последние 20 лет число людей, страдающих ожирением, увеличилось в три раза, и британцы стали одной из самых толстых наций в Европе.

За последнее десятилетие в Великобритании почти удвоилось число подростков, имеющих лишний вес. Более миллиона жителей страны младше 16 лет имеют проблемы с весом. Согласно данным проведенного исследования, каждая третья 11-летняя девочка имеет лишний вес, а каждая десятая страдает ожирением. У мальчиков - те же проблемы: 27% 11-летних британцев мужского пола имеют лишний вес, каждый пятый страдает ожирением.
Врачи винят в тревожной тенденции неправильное питание и недостаток движения. Молодое поколение предпочитает проводить свободное время перед экраном телевизора и за компьютером. Столь популярные среди молодежи гамбургеры, чипсы, хот-доги - пища отнюдь не здоровая. Если к этому добавить еще блюда быстрого приготовления и литры колы, в результате - лишний вес, больной желудок, повышенный риск диабета, астмы, сердечно-сосудистых заболеваний.

В США дела обстоят и того хуже, избыточным весом там страдает четверть населения. По сравнению с 1991 г. число растолстевших американцев возросло на 60%.

В Японии представители общества по изучению ожирения, впервые подготовившие специальную декларацию, заявляют, что избыточный вес и ожирение в Стране Восходящего солнца приобретают характер цунами, угрожая здоровью нации. Авторы документа обращают внимание на то, что, несмотря на расплодившиеся по всей стране клиники и салоны для желающих похудеть, за последние три десятилетия число японцев с избыточным весом увеличилось почти в четыре раза.

Лишний вес является фактором риска множества заболеваний, в том числе сердечно-сосудистых и диабета II типа - 90% диабетиков в мире страдают ожирением. За последние пять лет число больных диабетом увеличилось на 11%. Сейчас во всем мире насчитывается 151 млн диабетиков. Эксперты предсказывают, что к 2025 г. это число удвоится и именно по причине недостатка физических нагрузок и неправильного питания основной массы населения.

И это еще не все. По мнению исследователей, ожирение оказывается одним из важных возбудителей раковых заболеваний. Журнал Nature опубликовал данные, согласно которым 10% всех смертей от рака в США были вызваны излишками веса.
Ежегодно 300 тыс. американцев умирают от болезней, связанных с излишним весом.

Диета с низким содержанием жиров и физические упражнения традиционно считаются главными способами борьбы с ожирением, но, по словам председателя открывшегося в Вене форума Херманна Топлака, применение различных систем похудения и употребление препаратов, контролирующих аппетит, изменили методы лечения этого недуга.