Китайский долгожитель соблюдает строгий режим

        Китайский долгожитель Лу Сициянг, благополучно доживший до 109 лет, поделился секретами долголетия с журналистами.
        Он говорит, что всегда следил за своим питанием и ежедневно на завтрак съедал четыре яйца, шесть булочек и запивал это все стаканом соевого молока.
        Кроме того, он соблюдает строгий режим. Ежедневно просыпается в 6:00 и отправляется спать в 22:00. На ночь он советует не переедать, никогда не спать на левом боку, потому что там расположено сердце, и побольше двигаться.
        Из еды китайский долгожитель предпочитает овощи. Кроме того он занимается боевыми искусствами.

        

Новости партнеров

Выбор читателей