Некоторые продукты лучше не есть на пустой желудок

Некоторые продукты лучше не употреблять на голодный желудок, потому что это может вызвать проблемы с пищеварением.

К таким продуктам относятся, например, помидоры. В этих овощах много дубильной кислоты, что может повысить кислотность желудка. Из-за содержания витамина С может усилиться выработка желудочного сока, могут появиться изжога и проблемы с желудком, вплоть до язвы.

Другим вредным для голодного желудка продуктом являются сладкие газированные напитки. В них много сахара, что замедляет обмен веществ.

Из-за отсутствия пищи в желудке сахар, содержащийся в напитках, попадает прямиком в кровь.

Зеленые овощи, весьма полезные для здоровья, также лучше не есть на пустой желудок. Так как в них много аминокислоты, они могут вызвать изжогу и боли в животе.

Йогурты часто едят на завтрак, однако это не самый лучший выбор. В йогурте содержатся бактерии, которые убивают полезные бактерии в желудке, вызывая кислотность и метеоризм.

Также не советуют на голодный желудок есть острую пищу.