Курс рубля
- Режим свободного падения: что ждет рубль в 2024 году
- Что будет с долларом: бежать в обменники сломя голову рано
- Предсказано мощное падение доллара по двум причинам
О важности правильного питания прекрасно знают все жители нашей страны. К сожалению, далеко не всегда удается придерживаться здоровых привычек и употреблять в пищу только полезные продукты. Но многих радует, что нередко любимые лакомства оказываются еще и очень нужными для организма.
Например, сладкие, нежные бананы оказывают самое благоприятное воздействие на многие системы организма. Врач-диетолог Оксана Дмитриева рассказала, что, оказывается, бананы не только услаждают вкусовые рецепторы, но и отлично справляются с нормализацией давления. Этот продукт назван одним из "лучших друзей сердца".
Помимо этого, бананы способствуют выделению серотонина – хорошо известного многим гормона счастья. Регулярное употребление вкусного фрукта повышает настроение и укрепляет здоровье. Также банан будет полезен худеющим. Буквально один плод за завтраком способен утолить голод вплоть до обеда.
А еще на бананы практически никогда не бывает аллергии. Именно поэтому фрукты дают даже самым маленьким деткам и в целом стараются употреблять почаще. Многие любят каши с бананами, банановые молочные коктейли и десерты.
Он остался недоволен скоростью работ по восстановлению поврежденных домов