ФОТО: ИТАР-ТАСС |
Он отметил, что у осенней депрессии есть не только психологические причины. "Сейчас у нас (в Москве) "женское лето", а обычно в это время низкая облачность, постоянно моросящий дождь. Я, кстати, очень люблю такую погоду: сутки льющий дождь, все спокойно. Гулять под таким дождем особенно приятно, это настраивает на желание подумать наперед, на перспективу. А на многих это влияет очень угнетающе", - констатировал Онищенко.
Однако всякую хандру можно победить, считает главный санитарный врач страны: во-первых, не нужно расстраиваться по поводу нескорого отпуска, во-вторых, надо искать во всем позитив, в-третьих, не есть жирную пищу, в-четвертых, принимать витамины, в-пятых, побольше общаться с родными и, наконец, не забывать о хобби.
Ранее советы по борьбе с осенней депрессией дал главный психиатр Москвы Борис Цыганков. По словам Цыганкова, в осенний период нужно есть больше продуктов, содержащих "гормоны счастья" - эндорфины. "Эндорфины отвечают за настроение. Повышение и снижение их уровня отражается на настроении. Некоторые отмечают, что бананы, апельсины и некоторые другие фрукты, а также шоколад способствуют повышению эндорфинов", - сказал Цыганков. Психиатр отметил, что способствует поддержанию эмоционального состояния также алкоголь, но только в малых количествах.
Акции крупнейшего китайского производителя оперативной памяти взлетели более чем на 500% в первый день торгов, превратив компанию в одного из самых дорогих технологических гигантов страны. Однако биржа оценила не только нынешний бизнес CXMT, но и надежду Китая обрести независимость от зарубежных микросхем.
Расследование длится уже несколько лет
Судьба нанесет удар, а затем щедро вознаградит: чья жизнь изменится после 23 июля
"Раньше не видела ничего подобного": британцы сняли НЛО в форме конфеты
Дети массово рухнули на землю во время линейки в честь погибшего на СВО
