Онищенко рассказал, как спастись от жары

ФОТО: ИТАР-ТАСС

Главный санитарный врач России Геннадий Онищенко рассказал, как избежать простуды в жару. Он предупредил, что чрезмерно увлекаться кондиционерами не стоит, пишет "Фонтанка.ру". " Кондиционеры - коварный помощник. Особенно опасными могут быть кондиционеры, которые работают на все здание. Они опасны заболеваниями - не только простудными, но и инфекционными", - пояснил он.

Осторожность стоит соблюдать и с холодными напитками, вместо них глава Роспотребнадзора посоветовал пить горячий чай. Очень важно выпивать не менее двух литров жидкости в день. "В жаркую погоду необходимо изменить водный режим - идет активное потоотделение и обезвоживание организма", - объяснил Онищенко.

Сейчас температура в центре России на несколько градусов превышает климатическую норму. Среднесуточная температура в Москве в последние несколько дней на восемь - девять градусов выше нормы.

А вчерашний день и вовсе побил рекорд 1996 г., когда столбики термометров поднялись до +28,4°С . Накануне на метеорологической станции на ВВЦ была зафиксирована температура +28,7°С . Этот показатель на 0,3 градуса выше абсолютного максимума для 14 мая. Сегодня, по прогнозам синоптиков, столбики термометров поднимутся до +28°С .

Жара, пришедшая в столичный регион раньше срока, продержится еще как минимум неделю и, судя по прогнозам синоптиков, май обещает стать самым жарким за последние сто с лишним лет.

Знойная погода отрицательно сказывается на самочувствии, поэтому стоит быть особенно внимательными к своему здоровью, предупреждает Онищенко. "Тем, у кого жара вызывает недомогание, необходимо снизить деловую и производственную активность, изменить характер питания, отказаться от жирной и тяжелой пищи", - посоветовал он.

По словам Онищенко, нынешняя погода - неплохой повод задуматься о здоровом образе жизни. Так, употребление алкоголя стоит и вовсе в это время исключить, одеваться нужно по погоде, а рабочий режим в это время должен быть щадящим.