ЖИЗНЬ: Как стать счастливым на работе

04 октября 2007

Выпуск: 277 (2771) ...в текущий выпуск

Новость часа: Движение по Волоколамскому шоссе в Москве перекрыли из-за пожара

Авто.Yтро.Ru - Наличие новых автомобилей в салонах Москвы. Самая свежая база

Utro.ua

Г.Зюганов предложил совместить посты президента и премьер-министра РФ Цунами из облаков накрыло Панама-сити. ФОТО Миссия ЛАГ вернется в Сирию Янукович уволил министра обороны Бывший президент Киргизии получил белорусское гражданство Лошадей и зебру обклеили слепнями ради эксперимента. ФОТО

Как стать счастливым на работе

Даниил СИНИЦА, 04 октября, 19:49

Lenty.ru: "Я бы хотела, чтобы Путин все это услышал"...

REGNUM: Победа Владимира Путина означает распад НАТО

Для того чтобы чувствовать себя на работе комфортно, недостаточно найти дело, которое вам по душе. Иногда в минуты грусти развеяться помогает любимая песня, включенная на полную громкость, однако если коллеги не разделяют ваших вкусов, можно прибегнуть и к другим способам поднять себе настроение.

Майкл Чемберс, исполнительный директор фирмы Bacs, занимающейся обработкой платежей, советует смотреть на вещи шире и не зацикливаться только на работе. "То, что происходит с вами в рабочее время, - важный, но далеко не единственный элемент вашей жизни", - говорит он. Рекомендации Чемберса совсем несложно исполнить: надо просто постараться вспомнить обо всем хорошем, что у вас есть.

Не менее важным является осознание того, что счастье достижимо. Писатель Таль Бен-Шахар в своей книге "Счастливее" замечает: "Очень часто мы просто не замечаем богатейших источников удовольствия в нашей работе, хотя они, можно сказать, прямо на виду. Чтобы превратить потенциальную возможность счастья в реальный факт, для начала нужно осознать, что такая возможность существует".

Иногда полезно постараться взглянуть на происходящее под другим углом. Если вы чувствуете, что повседневная офисная рутина давит на вас, вспомните, почему вы остановили свой выбор именно на этой работе. Причины могут быть самыми разными: например, вы разделяете цели вашей компании, или же рассчитываете получить богатый опыт, который пригодится в дальнейшем. Этот метод имеет и обратное действие: если вам тяжело осознавать, что фирма делает на вас деньги, сосредоточьте свои усилия в той области, с которой вы наиболее компетентны. Тогда любая мелочь, даже такая, как удаление лишних писем из электронного почтового ящика, будет приносить моральное удовлетворение.

Еще один неплохой совет - окружить себя счастливыми людьми, даже если эта цель потребует от вас оказания им различных небольших услуг. Такой совет дает Марк Вудс, специалист, проводящий тренинги по искусству самовоодушевления и самосовершенствования. Механизм этого метода прост: на вашу помощь у людей будет только позитивная реакция, а хорошее настроение окружающих заразительно. От нытиков же, напротив, надо держаться подальше, поскольку они так или иначе испортят вам настроение.

Если вы знаете, что в определенных областях способны достичь многого, то это, бесспорно, вселяет чувство уверенности. Поэтому в гордости за хорошо проделанную работу нет ничего зазорного - наоборот, это помогает настроиться на более позитивный лад. Бороться с реальностью не стоит - просто примите все происходящее как данность и фиксируйте приятные моменты. Так, Вудс из-за рака кости в 17 лет потерял ногу, но не пал духом. В итоге он завоевал четыре медали на Параолимпийских играх.

Умение рассчитывать свои силы также пригодится многим. Чувство тревогои и неудовлетворенности жизнью часто развивается именно из-за переработок и вытекающих из этого стрессов. Необходимо составить свой график так, чтобы у вас хватало времени и на себя. Если же накопившаяся усталость достигла критического уровня, то самым верным способом станет смена обстановки. Одним будет достаточно небольшой прогулки по лесу, а другим - поездки в другой город. Это поможет успокоиться и взглянуть на ситуацию трезво.

Не стоит ждать, пока вашу проблему решит кто-то другой - проще устранить ее самому. Если вы почувствуете личную ответственность за все, что делаете, это поможет улучшить ситуацию на рабочем месте. Однако, пожалуй, самый важный совет - это быть честным с собой. Попробуйте разобраться в причинах своего недовольства. Возможно, эта работа вам не подходит, или же вы чувствуете, что способны на большее и пора двигаться дальше.


Постоянный адрес статьи: http://www.utro.ru/articles/2007/10/04/684949.shtml

Новости СМИ2

Искать по теме:

Новости СМИ2

Новости партнеров

Правда.ru:

Досье Yтра

Работа делает нас счастливыми
Yтро.ru, раздел Жизнь, 15 сентября 2006
Работа оказалась главным разрушителем счастья
Yтро.ru, раздел Жизнь, 17 июля 2007
Отсутствие секса порождает трудоголизм
Yтро.ru, раздел Жизнь, 02 августа 2007
Найдено лекарство от всех болезней
Yтро.ru, раздел Жизнь, 23 мая 2006
Работа в неурочные часы ведет к верной гибели
Yтро.ru, раздел Жизнь, 07 ноября 2006
Офисные стрессы ведут к больничной койке
Yтро.ru, раздел Жизнь, 24 ноября 2006
Улыбка и ощущение счастья стали залогом карьеры
Yтро.ru, раздел Жизнь, 20 декабря 2005

Смотри также

The Times

РБК: Г.Зюганов предложил совместить посты президента и премьер-министра РФ

Lenty.ru: "Я бы хотела, чтобы Путин все это услышал"...

Ваше мнение о статье

Загружается, подождите...

В других разделах

Ходорковский и Патриарх заговорили о вере в унисон

Оксана КОВАЛЕВА, 4 октября 2007

Так совпало, что две абсолютно разные, но одинаково значимые в общественной и политической жизни страны фигуры одновременно заговорили о спасении верой

Россия может заменить Персидский залив

Максим ЛЕГУЕНКО, 4 октября 2007

Со своими запасами газа и нефти наша страна в состоянии контролировать значительную часть мировой энергетики. Поэтому возможность создания "газовой ОПЕК" так болезненно воспринимается Западом

Ан-26 с российским экипажем упал на жилые дома

Тамара КАЛИНИНА, 4 октября 2007

Грузовой самолет российского производства с российским экипажем на борту рухнул и взорвался в пригороде столицы Конго. По некоторым данным, воздушное судно упало на дома

Уоллес и Громит опять займутся делом

Ольга БУЛУТКИНА, 4 октября 2007

К следующему Рождеству планируется выпуск нового мультфильма о приключениях пластилинового изобретателя и его несравненного пса. Друзья займутся выпечкой булочек и заодно раскроют Зловещее Преступление

Хэмилтон станет богаче Шумахера

Андрей АЛЕКСАНДРОВ, 4 октября 2007

По скромным подсчетам, пилот "Макларен" Льюис Хэмилтон, который в ближайшее время станет новым чемпионом мира по "Формуле-1", может зарабатывать по 100 миллионов долларов за сезон

Воры оценили работу Копполы в один доллар

Михаил ГАСПАРОВ, 4 октября 2007

Налетчики, ограбившие офис знаменитого режиссера, выставили на интернет-аукцион сценарий его будущего фильма, оценив произведение всего в один доллар

Лента новостей

22:50 Власти Бермудских островов винят в ожирении сухие завтраки

22:30 Гражданин Украины трижды менял фамилию, пытаясь обойти запрет на въезд в Польшу

22:13 В поездах "Евростар" появятся вагоны для бизнесменов и туристов

21:22 В британской столице открывается российский визовый центр

21:16 Площадь в Риме названа именем Анны Политковской

21:00 Тела погибших при крушении вертолета эвакуированы

20:07 Число россиян, поддерживающих президента, увеличилось

19:44 "Хрустальный пеликан" достался математикам

19:38 Две британские супружеские пары обменялись почками

18:54 Сергей Иванов доволен развитием космической отрасли в России

18:48 В Индии открыта микроскопическая лягушка

18:40 Хорватские юноши не будут служить в армии

Все новости...

Tourdaily.ru

Hilton построит 13 новых отелей в Турции

Отдых туристов на Мальдивах под угрозой из-за беспорядков

Новости партнеров

КиноКадр.ru

Премьеры 2012: «Хоббит», «Возрождение Тёмного рыцаря», «Бонд: Рухнувшие небеса», «Новый Человек-паук» и триде-парад: Новый год для киномана — пора приятных открытий. Старые обиды забываются, релизы сверкают под ёлочкой свежими трейлерами

Сериалы: живые и мёртвые: Летом казалось, осень будет ударной. Осенью казалось, что ударной будет зима. Новый сезон принёс не столько радости

«Хроника»: Из ролика следовали только какие-то разрозненные эпизоды, где трое балбесов двигали взглядом автомобили

ReadMe.Ru

Росбалт.RU

Правда.ru

Советский спорт

Интересное от kp.ru

Загружается, подождите...

Анекдот дня

Бизнес-Стиль

Брат Усамы бен Ладена построит самую высокую башню в мире

Ученые выяснили, сколько именно денег нужно для счастья

Новости бутиков Москвы: Подготовка к 1 сентября

КМ.RU

From-UA

Россия создала оружие, которого нет ни у кого в мире

Рената Литвинова увеличила грудь /ФОТО/

Откровенная обнаженка украинской фабрикантки /ФОТО/

Твой день

Загружается, подождите...

Наши партнеры:

Криминальная Россия

"Сон разума", литература непонятого

FARK.ru - самые желтые статьи Рунета

Эпифит.Ру - самое модное хобби

Новые автомобили: акции автосалонов, кредиты, скидки

Сегодня в разделе

Лекарственные травы не лечат, а калечат
	В надежде исцелиться народными методами, многие пациенты подвергают себя серьезной опасности

Как стать счастливым на работе
	Для того, чтобы чувствовать себя на работе счастливым, нужно не только найти "свое" место

Большинство россиян не знают свою историю
	Опрос ВЦИОМ показал, что лишь 2% россиян сдали бы единый государственный экзамен по истории на "отлично"

Новое завещание Паваротти стало громом среди ясного неба
	Согласно вновь опубликованной последней воле Паваротти, почти все его состояние отходит дочерям

Названа самая прибыльная девушка с обложки
	Стало известно, какие знаменитости, изображенные на обложке журнала, повышают спрос на него

Голодание действует на мозг подобно экстази
	Ученые выяснили, что анорексия оказывает на мозг такое же воздействие, как и употребление экстази

Брак делает женщину похожей на мужчину
	После замужества у женщин изменяются отношения не только с избранником, но и с подругами

Вторую Землю застигли в зачаточном состоянии
	Астрономы NASA с помощью сверхмощного телескопа увидели рождение Земли со стороны

Ископаемый Шварценеггер любил траву
	Палеонтологи откопали гигантского утконосого динозавра, легко сгрызавшего целые деревья

Перец избавит человечество от мучений
	Ученые предлагают использовать для местной анестезии вещество, выделенное из красного перца чили

СМИ: Опозоренная Волочкова сбежала со съемок
	Анастасия Волочкова, неудачно откатав программу, устроила истерику на съемках ледового шоу

Последние часы жизни Дианы: факты и комментарии
	В рамках слушаний по делу о гибели принцессы Уэльской впервые была обнародована видеосъемка последних часов ее жизни


Новости партнёров